Домашний SPA-салон

Устройте себе ДОМАШНИЙ SPA — САЛОН.
Побалуйте себя от макушки до кончиков пальцев успокаивающими и оживляющими процедурами, не выходя из дома.

______________
ПЯТНИЦА вечер:
начните с массажа усталых ног за неделю.

скраб для ног:
1/2 чашки нарубленного миндаля,
1 чашка овсянки
1/2 чашки меда
Намажьте четверть смеси на подошвы ног, затем потрите круговыми движениями, обращая особое внимание на пятки, пальцы и мозоли.
Оберните ноги прозрачной полиэтиленовой пленкой и оставьте ее на 5 мин., затем помойте ноги теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

_____________
СУББОТА утро:
Займитесь волосами.

маска для волос:
1 яичный белок (сбить с жесткую пену) +
1 ч. л. меда
Помассируйте этой смесью сухие волосы, а затем расчешите их, чтобы смесь ровно распределилась.
+ добавьте 1 ч. л. кунжутного масла (или смесь пюре из 1 банана и 1 авокадо).
Оберните волосы прозрачной пленкой, оставьте на 10 мин. после тщательно вымойте волосы, нанесите кондиционер.

СУББОТА день:
Сделайте себе маникюр как в салоне.

СУББОТА вечер:
Очистите лицо, затем наложите на лицо маску, чтобы кожа светилась.

• маска из авокадо (хорошо для нейтрализации иссушающего воздействия солнца)
• маска из йогурта (природная маска для лица во многих восточных странах)
• маска из яичного желтка, винограда и меда. (хорошо для сухой кожи).

_________________
ВОСКРЕСЕНЬЕ утро:
Термальное обертывание. Ваше тело намазывается толстым слоем маски, затем оборачивается как кокон, для наилучшего впитывания.

• нанесите на тело маску и нырните в спальный мешок.
• горячие полотенца также могут подойти для этой процедуры.

ВОСКРЕСЕНЬЕ день:
Выберитесь на свежий воздух.

ВОСКРЕСЕНЬЕ вечер:
Перед сном сделайте себе ароматерапический массаж со смесью масел,вызывающий глубокий расслабляющий сон.

• Замечательные масла при бессоннице и снятия напряженности: валериана, майоран, ромашка, шалфей, лимон и сандал.
Сделайте смесь из 5 капель одного из этих масел и добавьте их в 1 ч. л. масло-носителя (кунжутное, миндальное и масло жожоба).

Медленно втирайте во все тело, начиная от ступней вверх.

Понравилась статья? Расскажите друзьям: